Les noies del Punt de Trobada ens han preparat un taller de relaxació que durarà varies sessions i on aprendrem diverses tècniques per relaxar-nos quan estiguem neguitosos.
La primera sessió la vam fer divendres passat. Vam aprendre a través d'una cançó a respirar quan m'enfado i a comptar fins a 10 abans d'actuar.
Us continuarem explicant les següents sessions!! Estem a l'expectativa de veure quines sorpreses ens hauran preparat pel proper dia.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada