Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris taller relaxació. Mostrar tots els missatges
Es mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris taller relaxació. Mostrar tots els missatges

dimarts, 24 de maig del 2016

Taller de relaxació

Les noies del Punt de Trobada ens han preparat un taller de relaxació que durarà varies sessions i on aprendrem diverses tècniques per relaxar-nos quan estiguem neguitosos. 

La primera sessió la vam fer divendres passat. Vam aprendre a través d'una cançó a respirar quan m'enfado i a comptar fins a 10 abans d'actuar. 

Us continuarem explicant les següents sessions!! Estem a l'expectativa de veure quines sorpreses ens hauran preparat pel proper dia.